Гиподинамия болезнь неподвижного образа жизни, превращающая людей в бесполезные куски биомассы. Их девиз по жизни: «Ешь, пей, лежи, получай удовольствие. И пусть весь мир подождет». Знаете, что происходит с мышцами, если не двигаться?
Здравствуйте, друзья, с вами Светлана Морозова. Лежать на диване, почесывать живот, выпирающий из одежды и молча принимать тот факт, что разрастающиеся клетки жира делают штаны все тесней – ужасная перспектива.
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тем, кто хочет: "Узнать степень зашлакованности своего организма" или "Узнать, что мешает Вам похудеть?"Пройдите ТЕСТ на выбор.
Откуда у проблемы «ноги растут»?
Спешу сообщить прискорбный, но отнюдь не новый факт: гиподинамия – это стиль жизни. И формируется он еще с того момента, когда женщина обнаруживает у себя беременность и сообщает супругу новость о том, что в семье будет ребенок. Будущая мама, много и часто усаживающаяся за обеденный стол, набирает вес катастрофически быстро. На все вопросы у нее есть железный контраргумент: «Я хочу, чтобы ребенок был здоровым. Это ему необходимо».
В роддоме одним мамам несут малышей, имеющих нормальный вес, и этаких грудных гигантов, физические данные которых акушеры обозначают словами: «Ух, какой богатырь родился!» О том, как влияет на сердечно-сосудистую систему младенца лишний вес, мама узнает позже. И хорошо, если эти последствия – не тяжелые заболевания, а определенные привычки и склонности, подвергающиеся корректировке в воспитательном процессе.
Гиподинамия болезнь неподвижного образа жизни: как бороться?
Следующий момент, на который мне хотелось бы обратить ваше внимание: профилактика у подростков гиподинамии. Я вас прошу: не забирайте у ребенка варенье с печеньем, не обматывайте холодильник цепями, не выбрасывайте с балкона бутылки с газированной водой, не растаптывайте в сердцах пакеты с чипсами.
Если подросток много ест и заставить его двигаться –это все равно, что гору сдвинуть – то ваши воспитательные методы ни к чему не приведут. Ребенок замкнется в себе еще больше, а нос на улицу будет показывать еще реже.
Ваше чадо нуждается не только в психологической помощи, но и В ВАШЕМ ПРИМЕРЕ, как следует поступать правильно!!!
Что это значит? Покажите собственным поведением, какое воздействие оказывает на организм человека активная, деятельная жизнь. Если вы улепётываете крендельки за обе щеки, закусывая их пастилой и припевая кисельком, а потом часами «боготворите» свое неподвижное тело, горой возвышающееся на горизонтальной поверхности – ваш ребенок далеко от вас не уйдет.
Даже если вы напишите реферат по физкультуре и сделаете краткий доклад по нему, на заунывное скандирование сего труда подросток отреагирует тоскливым зеванием.
Ему не нужны озвученные вами причины — требуются ПОСТУПКИ. Поэтому «несите» тело на прогулку, ходите, бегайте, активно отдыхайте и не принуждайте ни к чему свое чадо – ребенок сделает нужные открытия для себя сам. В свое время. По собственной воле.
Желание покоя – верный путь к болезням
Когда вы смотрите на картинки аморфных, тучных, с отсутствующими взглядами людей – какие эмоции они вызывают? То-то же. Вы же знаете ответ на вопрос, как бороться с нежеланием жить.
Ненависть к себе, чувство неполноценности, обида, зависть к другим – это программа самоуничтожения. Возможно, кто-то из вас напишет книгу о преодолении в себе этого «беса», а когда состоится ее презентация – я смогу пожать вам руку собственноручно. Знаете, почему?
Гипокинезия со своей видимой, внешней стороны – это недостаток движения. Но настоящая борьба идет внутри: всеобъемлющая, словно туча, лень противостоит в смертельной схватке с желанием жить полноценно.
Это – симптомы, прежде всего, страдающей души. И ее лечение должно начинаться с формирования чувства самоуважения и любви к себе.
Добро пожаловать, друзья, в мир, в котором каждое мгновение – на вес золота. Оно протекает насыщенно и радостно, в нем царствует энергия кипучей жизни и крепкого здоровья.
Гиподинамия болезнь неподвижного образа жизни: что ожидает вас, если вы сдадитесь в борьбе?
- Тотальное равнодушие ко всему вокруг, которое заменяют гора пирожных, тортов, шашлыков, бутылка водки, хвост селедки и пр.
- Самые разнообразные виды «издевательств» над собой: добровольное одиночество, заменяемое «зомбоящиком»; сообщения в социальных сетях вместо реальных отношений; просмотр видео о сильных духом людях и бесконечный самообман, что новая жизнь начнется с понедельника.
- Скорая старость. Знаете, что происходит с мышцами, если не двигаться? Из-за замедленного кровообращения питательные вещества и кислород не поступают к ним в достаточном количестве – они становятся тонкими, дряхлыми и растянутыми. В сосудах образуются тромбы, в легких – густая слизь, кости становятся хрупкими, потому что кальций полноценно усваивается только при мышечных нагрузках.
Поздравить в этом случае мне вас будет не с чем, потому что вы подошли к тому краю, за которой только темная бездна небытия.
Поэтому – ноги в руки и вперед! Работаем, ходим, бегаем, прыгаем, улыбаемся! Движение – это жизнь!
Верим в это и живем, как минимум, до 100 лет! Надеюсь, что эта информация даст силу уставшим, разбудит дремлющих, расшевелит ленивых.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Поделитесь информацией с друзьями!
До скорой встречи на страницах блога!
