Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Уход за кожей лица: правила и принципы ежедневных процедур
04 Июня 2018 год

Уход за кожей лица: правила и принципы ежедневных процедур

Наша привлекательность во многом зависит от состояния наших лиц. Это самая открытая часть тела, которая нуждается в особой защите. Уход за кожей лица должен быть профессиональным. Мы нуждаемся в ежедневных процедурах, которые позволят нам защитить свой эпидермис от внешних воздействий. Солнце и ветер, грязь и копоть из городской атмосферы, перепады температур, неправильное питание и многие другие факторы ухудшают состояние кожи, уход за которой становится острой необходимостью.

Приветствую друзья! С вами Светлана Морозова. Что же делать? Возможно ли после 35 выглядеть, как в 25 лет? Какие проблемы возникают у подростка-девочки в период полового созревания? Важен ли уход за кожей лица для тех, у кого от природы нормальная, здоровая дерма? Давайте вместе разберёмся со всеми этими вопросами.

Правила и принципы

Какой у вас тип кожи?

Есть четыре основных типа, которые можно определить самостоятельно по ряду признаков.

  1. Нормальная отличается здоровым матовым блеском, отсутствием стянутости, расширенных пор, преждевременных морщин или прыщей.
  2. Сухая ощущается вялой, подвержена раннему старению, поры на ней сужены, на ощупь кажется сухой и шершавой.
  3. Жирная характерна раскрытыми порами, жирным блеском, уже через пару часов после мытья делается липкой, подвержена образованию угрей, прыщей и комедонов.
  4. Комбинированная — сухие участки соседствуют с жирными, каждый требует отдельного ухода.

Ухаживая за комбинированной кожей, не поддавайтесь на надпись на креме: «Для комбинированной...» Каждый отдельный участок нуждается в отдельном средстве.

Немало проблем создаёт чувствительный эпидермис. В числе прочих проблем, мы можем столкнуться с образованием капиллярной сеточки при склонности к куперозу. В подобном случае консультации с врачом не избежать и лучше сделать это как можно быстрее.

Увядать и становиться дряблой наша шкурка может не только из-за возраста, но и из-за неправильно подобранной косметики и средств для ухода.

При беременности и в другие периоды, когда изменяется гормональный фон, тип кожи может меняться. Не забывайте за этим следить.

Уход за кожей

Этапы ухода

И за жирной, и за сухой и любой другой кожей уход состоит из одних и тех же принципов. Ни одним из них не следует пренебрегать. Вот эти принципы:

  1. Очисти!
  2. Дай влагу!
  3. Придай тонус!
  4. Обеспечь питание!

Давайте рассмотрим, как это должно выглядеть на практике.

Очищение лица

Каждодневно мы подвергаемся массе негативных воздействий. Пыль и копоть из воздуха оседает на открытые участки тела. Косметика, тональные и даже защитные крема смешиваются с кожным салом и забивают поры. Часть вредных веществ может впитываться и поступать в кровь. Поэтому важно регулярно очищать наши покровы, избавляя их от грязи, сала и частичек косметических средств.

В помощь нам даны умывание, пилинг, очищающие маски. Всё это вполне доступно в домашних условиях.

Умываться следует чистой, не хлорированной или отфильтрованной водой, используя pH-нейтральное мыло или специальную пенку. Перед этим остатки косметики удаляются молочком, лосьоном или мицеллярной водой.

За проблемной кожей нужно следить особенно тщательно. У ряда людей она плохо переносит умывание и воздействие моющими средствами, даже если оно проводится кипячёной или специально очищенной водой. Такие люди могут использовать очищающие лосьоны или даже обычный Хлоргексидин.

Скрабы готовятся самостоятельно, с применением нагретого до тёплого состояния кокосового масла, смешанного с морской солью, кофейной гущей или сахаром. Вместо масла можно использовать сметану или жирные сливки.

Так же подойдут маски с косметической глиной, отварами ромашки и мяты, шалфея или других подходящих трав. Особенно это важно после 30 лет, когда могут начаться возрастные изменения.

Людям с чувствительной кожей и склонностью к куперозу скрабы не рекомендуются.

умывать лицо

Увлажнение эпидермиса

Наше лицо, как и всё остальное тело, нуждается в насыщении влагой. Чрезмерная сухость порождает склонность к образованию морщин, скоплению вредных веществ и преждевременному старению.

Для увлажнения можно пользоваться специальными утренними кремами и гелями, а так же масками, которые лучше готовить самостоятельно, так как в покупных могут содержаться консерванты.

Лучшие средства — термальная вода, маска из свежего огурца, любой зелени, арбуза и клубники. Они прекрасно подойдут как для увлажнения, так и для дополнительной очистки. Не забывайте и о том, что в течение дня вы должны пить не менее 1,5-2 литров воды.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Тонизирующий эффект

Лосьоны и тоники лучше подбирать из числа тех, которые не содержат спирт. Можно готовить их дома из отваров лекарственных трав.

Те же отвары трав можно замораживать и протирать кожу кубиками этого льда, для придания тонуса и дополнительной очистки. Можно заморозить попку от огурца и так же протирать ею эпидермис. Сильно не усердствуйте, процедура не должна длиться более двух минут, чтобы не переохладить нервные окончания.

Отличное питание

Любые готовые кремы вы подбираете в соответствии с вашим типом кожи и используете следующим образом:

  • накладываете массирующими движениями, от центра к периферии;
  • держите 20 минут;
  • остатки не впитавшегося крема промокаете салфеткой.

Вместо готовых средств дома можно использовать маски, содержащие следующие вещества:

  • сливки;
  • сметана;
  • кефир;
  • творог;
  • мёд;
  • растёртые желтки яиц;
  • свежие дрожжи;
  • пропущенный через мясорубку лист алоэ;
  • огуречная мякоть;
  • сырая картошка;
  • любые ягоды;
  • зелень — петрушка, сельдерей, кинза, ростки пшеницы.

Всё это даст вашему лицу молодость, ровный цвет и обеспечит здоровый вид. Мужчины вас не пропустят!

маска из клубники

Уход за кожей лица: обязательная защита

Некоторые дамы в последнее время увлекаются корейской системой 10-ступенчатого ухода. Но красота по-корейски подходит не всем, а красивой хочется выглядеть каждой, поэтому важно учитывать советы косметологов, рассчитанные на любую из нас.

Помимо ежедневного ухода и регулярных, 2-3 раза в неделю, питательных масок, мы должны позаботиться и о том, чтобы избежать дополнительных вредных воздействий.

  • Не загорайте в солярии и берегитесь агрессивного воздействия ультрафиолета весной и летом. Всё это, безусловно, может на некоторое время создать видимость красоты, обеспечить загар. Но эпидермис от подобных воздействий стареет гораздо быстрее и нам придётся заплатить за временный эффект — преждевременными морщинками, сухостью и увяданием.
  • Пользуйтесь солнцезащитными кремами со специальными фильтрами. В холодную погоду лучше позаботиться о средстве, которое защищает лицо от мороза. Зимой не помешает дополнительное увлажнение, так как в холодную погоду может существенно уменьшаться влажность воздуха.
  • Не забывайте про правильное питание, без него уход за кожей лица не будет полноценным. Если у вас склонность к прыщам и угрям — пересмотрите рацион. Возможно, вы едите много сладкого, жирного и сдобного.
  • Принимайте витамины, особенно комплексы, содержащие группу В, витамины А, С и Е. Не лишним будет и биотин, хотя у здорового человека он вырабатывается в достаточном количестве.

банер курса

И конечно же, не забывайте о том, что многих проблем можно избежать, делая антивозрастную гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

Состояние вашей кожи улучшится, лицевой овал подтянется, появится здоровый цвет, исчезнут морщинки и мешочки под глазами. За две недели занятий вы получите эффект профессиональных косметических процедур. А главное — это безопасно и подходит для любого типа эпидермиса.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Олеся М. (27 лет)

Я ждала, что после 20 у меня улучшится состояние лица. Но наверное, выделение сала у меня генетически обусловлено, потому что лучше не стало. Пробовала сперва лосьонами постоянно протирать, но наверное переусердствовала, потому что дерма стала шелушиться, а прыщи остались. Теперь делаю маски и использую увлажняющие средства. Надеюсь, все наладится со временем. Везет тем, у кого нет таких проблем.

Мария П. (52 года)

После 50 лет у меня кожа стала сухая и слишком быстро постарела, хотя я надеялась, что ухаживаю правильно. Если сейчас я такая увядшая, что же будет после 60 лет? Решила с этим бороться и даже пошла на курсы косметологов. Там мне объяснили, что в некоторых случаях косметика вредна. Особенно если у тебя всё сухое и кожное сало почти не выделяется.

Главное не перебарщивать, тогда все получится. Сейчас я стараюсь пользоваться поочередно увлажняющими и антивозрастными средствами. На девушку непохожа, но наверное что-то изменилось в лучшую сторону. Посмотрим.

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Оставить комментарий:

На верх