Средства гигиены полости рта: советы, правила и комплексный уход

Хотите белые зубки, свежее дыхание и красивую улыбку? Для этого необходим качественный каждодневный уход, и на помощь приходят различные средства гигиены полости рта. Что входит в это понятие? Какие советы стоит учесть при выборе и на какие правила применения нужно обращать внимание? Ответы на самые популярные вопросы о средствах гигиены полости рта даст эта статья.

Всем привет, дорогие читатели и подписчики! С вами Светлана Морозова. Сегодня у нас тема, с которой мы сталкиваемся ежедневно, но не всегда осознаём всю её важность – грамотный уход за полостью рта. Вы узнаете, какие средства индивидуального ухода основные, а какие – дополнительные; что используют стоматологи для профессиональной чистки зубов; чем лучше пользоваться беременным и детям – и многие другие интересные факты. Поехали!

Основные средства гигиены полости рта

Все мы с детства привыкли, что необходимый минимум для крепких зубов — чистить их дважды в день. На самом деле, для здоровья всей полости рта нам нужен комплексный уход, то есть, простой чисткой всё не ограничивается.

Есть основные и дополнительные средства. Начнём с первой группы.

Зубная щётка

Самый стандартный предмет ухода, однако имеет множество нюансов. Что нужно учитывать при выборе:

• Жесткость щетины. Как подобрать: жесткая щетина хорошо очищает зубы и массирует дёсны, но пожилым и людям с ранимой слизистой и её заболеваниями не подходит. Например, при беременности, когда уровень кальция падает, дёсны кровоточат и зубы становятся чувствительными, лучше выбрать мягкую щетину. То же касается щётки для детей – средняя жесткость щетины рекомендуется только после 8-10 лет.
• Механизм работы. Это механические и электрические щётки. Электрические стоят на порядок дороже, однако очищают поверхность зубов гораздо лучше и служат дольше. Если есть склонность к накоплению зубного камня, лучше выбрать именно электрическую щётку.
• Размер головки. Считается, что чем меньше длина головки, тем выше эффективность чистки. Это еще один плюс электрическим щёткам – их небольшая головка позволяет тщательно очистить каждый зуб. Для остальных щёток рекомендуемый размер должен быть равен ширине 3 зубов.

Стоматологи рекомендуют выбирать щётки, у которых по краям щетина длиннее, чем в центре – так лучше очищаются промежутки меж зубов и их шейка.

Зубная паста

Пасты и гели сменили зубной порошок, и справедливо: они лучше покрывают зубы, хорошо пенятся и куда удобнее в использовании.

Есть 3 вида паст:

1. Гигиенические. Самые простые по составу и цели – помогают снять незначительный зубной налёт и освежить дыхание. Подходят для людей со здоровой полостью рта для постоянного использования.
2. Лечебно-профилактические. В их состав входят витамины и микроэлементы, ферменты, экстракты и настои лекарственных трав. Этот вид паст рекомендуют для людей с чувствительными или кровоточивыми дёснами, склонностью к кариесу или флюорозу (пятна на зубах), накоплению зубного камня.
3. Сложносоставные. Здесь 2 подгруппы: комбинированные и комплексные. У них комплексное действие: отбеливание, снижение чувствительности зубов и дёсен, лечение кариеса и флюороза, антибактериальный эффект, стойкое освежение дыхания.

Пасту лучше подбирать по рекомендации лечащего стоматолога. Даже дорогая паста может не помочь, если подобрана неправильно. К тому же, некоторые виды паст нужно применять курсами, а не постоянно.

Жевательная резинка

Рекомендуют использовать жевательную резинку сразу после приёма пищи, когда нет возможности воспользоваться щёткой. Она стимулирует выработку слюны, это предотвращает накопление налёта. Плюс освежает дыхание — некоторые виды резинок содержат антибактериальные компоненты.

Важный момент: жевать резинку просто так, без приёма пищи – плохая привычка. При пережевывании чего бы то ни было в желудке начинает выделяться кислота. Если пища при этом не поступает, стенки желудка раздражаются. Поэтому у любителей пожевать жвачку, особенно после кофе или курения, что и так раздражает желудок, развивается гастрит, а то и язва.

Дополнительные средства гигиены полости рта

Интердентальные (межзубные)

Этим термином обозначают все средства, которыми удаляют всё, что застряло между зубов. Что сюда входит:

• Зубочистки. Самый простой вариант дополнительного ухода за зубами после еды. Как пользоваться, все знают: острым уголком вычищать застрявшие частички пищи между зубов и на жевательной поверхности.
• Флосс – зубная нить. Это леска из шелка или синтетики. Бывает круглая (для людей с большим межзубным расстоянием), плоская (для тех, у кого зубы растут плотно или есть проблемы с дёснами), суперфлосс (толстая нить для ухода за брекетами или несъёмными протезами). Также зубная нить бывает с пропиткой из воска, ментола, фтора, лечебных составов.

Как пользоваться зубной нитью: отматывается и отрывается около 30 см, затем нужно взяться за концы (намотать на пальцы), вставить между зубами и пройтись по межзубному промежутку вперёд-назад. Около десны нужно быть аккуратнее, чтобы не порезать её. Такая процедура проводится раз в день.

• Ёршики. Специальные приспособления с цилиндрической или конусовидной насадкой на конце из проволоки, между которой зафиксирована щетинка из нейлона. Ёршиками очищают межзубные промежутки, участки под брекетами, протезами, вокруг имплантатов.

Инструкция похожая: ёршик вводится меж зубов, и промежуток очищается движениями вперёд-назад.

Жидкие средства

Здесь всего 2 группы:

• Ополаскиватели. Их применяют для освежения дыхания и в лечебно-профилактических целях, например, против кариеса и высокой чувствительности, антимикробные, снимающие воспаление и боль после удаления зубов. Могут быть в виде пенки. Можно пользоваться ополаскивателем и детям, начиная с 6 лет – есть специальные составы без спирта.

Как использовать: после обычной процедуры чистки зубов набрать в рот 50 мл ополаскивателя (обычно это объём колпачка), полоскать рот в течение 2 минут.

• Ирригаторы. Это специальные приборы, подающие воду или ополаскиватель под напором. Нужны для очищения труднодоступных участков, устранения зубного камня, массажа дёсен, ухода за коронками и протезами. Работают либо от сети, либо от батарейки.

Средства для очистки языка

Практически все зубные щётки сейчас оборудованы с обратной стороны щёточкой для языка.

Однако есть и самостоятельные приспособления – щётки и скребки. Их используют для очищения языка от налёта – основного виновника неприятного запаха и питательной среды для развития болезнетворных бактерий. Это важно при комплексном лечении грибка и других инфекционных заболеваний полости рта.

Гигиена полости рта в кабинете стоматолога

В стоматологии рекомендуют проходить профессиональную чистку минимум раз в год, а при общем неудовлетворительном состоянии полости рта – каждые полгода. Плюс в обязательном порядке перед любыми предстоящими операциями и на этапе планирования беременности.

Если кратко, что входит в процедуру профгигиены:

• Ультразвуковое удаление зубного камня с помощью специального прибора — скалера;
• Удаление налёта и отбеливание эмали;
• Полировка и шлифовка зубной поверхности абразивными веществами.

Профгигиену полости рта не проводят детям, беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями органов дыхания, инфекционными болезнями.

Стоимость профессиональной чистки зависит от многих факторов: состояния полости рта, региона, затрат на средства. Обычно цена колеблется от 1 до 5 тысяч рублей.

Стоматологи советуют не ограничиваться просто щёткой и пастой дважды в день. Для красивой улыбки, здоровых зубов и дёсен стоит использовать как основные, так и дополнительные средства гигиены полости рта, а также регулярно проходить профессиональную чистку.

Пожалуй, на этом всё. Еще больше информации по теме читайте в статье:

«Дополнительные советы и инструкции по комплексной гигиене полости рта».

Кстати, статья может стать хорошим материалом для будущих стоматологов при подготовке реферата, доклада или презентации.

Пишите комментарии, подписывайтесь на обновления блога, делитесь статьёй с друзьями в социальных сетях.

Всем пока!