Замечено, что наплыв желающих приобщиться к фитнесу и сбросить лишние килограммы в спортивных клубах увеличивается перед праздниками и весной, перед началом пляжного сезона. Но к сожалению, только небольшой процент от группы новичков...

Избыточный вес является не только эстетической проблемой человека, он представляет угрозу здоровью, поскольку является причиной огромного количества заболеваний. Гипертония, патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, артриты и артрозы возникают из-за лишнего веса. Приветствую,...

Среди многочисленных способов для похудения, шведская диета считается очень интенсивной и скоростной. Ведь на ней, по утверждению некоторых авторов, можно потерять 7 кг за 7 дней. Подобные результаты нельзя назвать полезными или...

Тема этой статьи — кетогенная диета, меню на неделю, особенности данного способа для похудения, его плюсы и минусы. Будет ли мучить чувство голода на кетогенной диете или этот способ позволит худеть с комфортом?...

Давайте поговорим с вами о том, что такое — кето-диета. Наверняка вы хотите знать, какие продукты входят в её рацион, чем она отличается от других способов похудения и не таится ли за этим...

Знаете ли вы, что такое — яичная диета на 4 недели, подробное меню которой я сегодня предложу вашему вниманию? Это низкокалорийный рацион, разработанный для того, чтобы можно было сбросить до 10 килограммов за...