Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Как увеличить рост волос доступными и эффективными средствами?
01 Июня 2017 год

Как увеличить рост волос доступными и эффективными средствами?

Как увеличить рост волос? Как отрастить замечательную «косищу» на которую будут оборачиваться? Нам предстоит разобраться,чем стимулировать рост и густоту ...

Здравствуйте, друзья! С вами Светлана Морозова. Интернет пестрит опросами и статистическими данными о том, что 60 % мужчин привлекают в женщине длинные волосы. По другим источникам, таковых мужчин даже 75 %.

академия здорового тела банер вторник

Запишись на вебинар и узнай все подробности.

Тема предстоящего вебинара - "Как начать восстанавливать здоровье уже сегодня?"

И не только в мужчинах дело! Длинная толстая коса заставит оборачиваться на тебя всех прохожих независимо от их пола и возраста. А как приятно слышать тихий шёпот за спиной, когда случайный прохожий просто не в состоянии сдержать возглас: «Ого! Какая косища!»

Как увеличить рост волос: что необходимо знать?

Волосы, что растут на человеке, бывают трёх видов:

  • длинные — на голове и на лице (в том числе и на бороде), подмышками и возле интимного места;
  • щетинистые — брови, ресницы и те, что растут в носу и в ушах;
  • пушковые — по всему телу, в том числе и на ногах, даже если они совсем не напоминают пух.

Если вы не помните со школьных уроков биологии, то уж наверное точно видели по телевизору в рекламных роликах, посвящённых различным шампуням: весь волос покрыт микроскопическими кератиновыми чешуйками, как черепица крыши.

И в зависимости от состояния, эта «черепица» может либо разлохматиться и топорщиться во все стороны (тогда локоны выглядят тусклыми, нездоровыми, путаются и плохо лежат), либо быть гладко приглаженной и «прочно уложенной» (локоны выглядят здоровыми и блестящими).

структура волоса

Под верхним слоем находится корковое вещество, состоящее из длинных мёртвых клеток, содержащих пигмент меланин. В центре находится мягкие кератиновые клетки и воздушные полости.

Часть, погруженная в кожу — это корень. Растёт он из волосяного мешочка — фолликула. К нему подходит кровеносные сосуды для питания, отросток нерва, а также маленькая мышца, поднимающая его дыбом и сальная железа, которая смазывает волосинку, уберегая от вредных воздействий.

Волос растёт за счёт размножающихся клеток луковицы. Он переживает три стадии:

  • активного роста (2-4 года);
  • замедления и прекращения роста (около месяца);
  • остановка роста, умирание и выпадение (3-4 месяца).

Затем, на месте выпавшего, вырастает новый. В течении жизни человека этот цикл повторяется 20-25 раз.

Итак, выпадение — это нормальное явление, если в сутки выпадает от 60-ти до 100 штук. Если более — это уже заболевание: алопеция.

Теперь нам предстоит разобраться, чем можно уменьшить темп выпадения, как увеличить рост волос и густоту наших локонов.

Как увеличить рост волос: заложим здоровую основу

Каждый из своего опыта может подтвердить, что шевелюра начинает редеть от длительного стресса, тяжёлых болезней, неполноценного питания, недосыпания, сбоя гормонального фона. И поэтому самое главное — вести здоровый образ жизни. Иначе бесполезны будут любые косметические средства, бальзамы и шампуни.

Поэтому пропишем своему организму сон не менее 8 часов в сутки, активные упражнения на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и полноценное питание.

Что нужно кушать, чтобы помочь своему женскому обаянию и чтобы нашим фолликулам было из чего фабриковать новые кератины:

питание для роста волос

  • Мясо — в нём необходимые белки, кроме того, жирорастворимые витамины и микроэлементы.
  • Рыбу — белка меньше, но есть фосфор и полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Яйца — в них всё, необходимое для жизни, полный набор в нужном соотношении.
  • Молоко и молочные продукты. Особенно хорошо подходят сыры и кисломолочка.
  • Растительные масла — только сырые (готовить на них нельзя!) и только холодного отжима. В них так же жирорастворимые витамины, и наши любимые Омега -3, -6 и -9.
  • Овощи и фрукты — ценный источник витаминчиков, полезных органических кислот и необходимых микроэлементов. Кроме того, помогают правильной работе кишечника.
  • Орешки, семечки — в них витамин Е и медь, кальций, фосфор, калий, незаменимые жирные кислоты и многое другое! Пророщенное зерно тоже сослужит нам хорошую службу.
  • Хлебом не злоупотреблять. Лучше кушать серый, вчерашней выпечки, с отрубями.
  • Сладостей кондитерских — чем меньше, тем лучше, а чтобы наш организм получал необходимые ему сахара, заменим конфетки сладкими фруктами, финиками, черносливом, курагой и мёдом.

Отнеситесь бережно

 густые локоны

К сожалению, густые локоны и хороший объём часто бывают даром наследственности или природы. Но всё равно, можно постараться улучшить свою шевелюру «разбудив» медлительные фолликулы, да ещё и подкормив их снаружи. Нормальная скорость роста — 1-1,5 см в месяц, но можно попробовать увеличить её до 2-х см и более.

Сначала скажем, чего делать не нужно:

  • не обесцвечиваться средствами, содержащими перекись водорода;
  • не сушить при горячей температуре (фен оставим на самый крайний случай);
  • не завивать горячим способом (плойку уберём подальше);
  • не злоупотреблять средствами укладки и фиксации причёски.

Всё вышеперечисленное как раз и приводит к тому, что «черепица» кутикулы повреждается, волосы начинают ломаться, сечься, расслаиваться, а забитые вредными химическими веществами поры на коже головы, перхоть усугубляет картину.

Чтобы очистить поры и дать возможность коже дышать, нужно использовать пилинг для головы.

Можно воспользоваться покупными скрабами или изготовить в домашних условиях: лучшим считается морская соль мелкого помола.

пилинг для головы

Нужно взять 2-4 столовые ложки, залить тем же количеством тёплой воды и размешать. Кашицу нанести на корни и втирать массирующими движениями в течении 10 минут. Потом тщательно промыть соль и далее вымыть вашим обычным шампунем. Процедуру можно повторять два раза в месяц.

Как увеличить рост волос: маски

Перцовая маска

Она вызывает усиленный приток крови к коже головы и активизирует обменные процессы. Применяется для ускорения роста и профилактики выпадения волос. Настойка перца продаётся в любой аптеке. Наносить на кожу головы её нужно неразбавленную водой, так как у неё есть особенность — разведённая водой она жжётся сильнее.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Перцовая маска

Для сухой, чувствительной кожи можно разбавить настойку 1:1 любым базовым маслом (оливковым, касторовым, репейным). Держат маску в течении часа под полиэтиленом и полотенцем, применяют раз в неделю на продолжении 3-х месяцев. Потом следует сделать перерыв. Если вы почувствуете сильное жжение — маску нужно тут же смыть и подобрать другое средство.

Кефирная маска

Кефирная маска

Нежирный кефир наносится на кожу вымытой головы и оставляется на полчаса под полиэтиленом и полотенцем. После смывается. Кефир питает и оздоравливает, восстанавливает ph кожи. Маску можно повторять дважды в неделю.

Маска из алоэ

Маска из алоэ

Взять 1 столовую ложку сока алоэ, растереть с желтком яйца (без белка), втереть смесь в корни, через полчаса смыть.

Ржаная маска

Ржаная маска

Не выбрасывайте остатки ржаного хлеба. Они будут целительным снадобьем для ваших локонов и насытят их комплексом витаминов группы В.

Готовится в домашних условиях быстро: сухари нужно размочить в небольшом количестве воды до образования кашицы. Тщательно втереть в корни и волосы по всей длине. Можно подержать минут 10 и тщательно прополоскать. Поскольку кашица хорошо впитывает жир, её можно использовать вместо шампуня.

Если выпадение прогрессирует и ничего не помогает, можно прибегнуть к пересадке. Правда, качественная пересадка — не дешевая процедура, а пересаженные волосы плохо растут и не всегда приживаются.

Поэтому лучше всё-таки постараться обойтись более естественными средствами.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте друзьям в соц. сетях, делитесь ссылками.

Всем пока!

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Комментарии к статье: 2
  1. Светлана Морозова 20.07.2017

    Приветствую. Конечно, генетика имеет огромное значение, ничего не поделаешь. Но всегда можно все улучшить, надо лишь приложить усилие и не отступать. И не забывать о комплексном воздействии со всех сторон и изнутри, и снаружи. Удачи

    Ответить
  2. Владана 20.07.2017

    GIN спасибо за ответ!!но я забыл отметить,что у моего отца тоже самое-нет щетины на щеках и волос на ногах.Это я как понимаю генетически досталось мне.Все таки несмотря на генетику можно увеличить рост волосатость???

    Ответить
Оставить комментарий:

На верх