Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Калькулятор Индекса Массы Тела
26 Апреля 2017 год

Калькулятор Индекса Массы Тела

Калькулятор индекса массы тела

кг
см
* Обязательные поля для заполнения

Доброго времени суток! Добавила для вас на сайт калькулятор индекса массы тела.

Калькулятор индекса массы тела показывает, насколько ваш вес находится в норме. Для женщин и мужчин показатели индекса массы тела различаются.

Работает в три клика:

  1. Уточняете свой пол.
  2. Вводите рост.
  3. Вводите вес.

Вуаля!

Получаете онлайн результат и его описание. Просто? Просто. Полезно? Еще как.

Коротко по теории

Вспомним, что такое индекс массы тела (ИМТ). Он показывает, насколько ваш вес находится в норме. Для большинства людей расчёт ИМТ ведётся по соотношению рост/вес. Кого в такую формулу не включают:

  • Детей;
  • Беременных;
  • Спортсменов.

Для женщин и мужчин показатели индекса массы тела различаются: мужчины в норме должны быть крупнее. С учётом возраста норма весовых показателей тоже меняется.

Зачем это надо знать?

ИМТ – один из базовых показателей здоровья. Во-первых, вы узнаете, насколько близок ваш идеальный вес. Во-вторых, если у вас есть ожирение, будет легче понять, насколько всё проблемно, и как с ним бороться: диета и физические нагрузки подбираются в зависимости от степени ожирения.

Насчёт диеты при ожирении: у меня есть счётчик калорий, рекомендую заглянуть. Тоже онлайн-калькулятор, позволяет рассчитать для женщин и мужчин по возрасту и физической активности норму калорий в день.

Удачи!

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Оставить комментарий:

На верх