Доброго времени суток! Добавила для вас на сайт калькулятор индекса массы тела.
Калькулятор индекса массы тела показывает, насколько ваш вес находится в норме. Для женщин и мужчин показатели индекса массы тела различаются.
Работает в три клика:
- Уточняете свой пол.
- Вводите рост.
- Вводите вес.
Вуаля!
Получаете онлайн результат и его описание. Просто? Просто. Полезно? Еще как.
Коротко по теории
Вспомним, что такое индекс массы тела (ИМТ). Он показывает, насколько ваш вес находится в норме. Для большинства людей расчёт ИМТ ведётся по соотношению рост/вес. Кого в такую формулу не включают:
- Детей;
- Беременных;
- Спортсменов.
Для женщин и мужчин показатели индекса массы тела различаются: мужчины в норме должны быть крупнее. С учётом возраста норма весовых показателей тоже меняется.
Зачем это надо знать?
ИМТ – один из базовых показателей здоровья. Во-первых, вы узнаете, насколько близок ваш идеальный вес. Во-вторых, если у вас есть ожирение, будет легче понять, насколько всё проблемно, и как с ним бороться: диета и физические нагрузки подбираются в зависимости от степени ожирения.
Насчёт диеты при ожирении: у меня есть счётчик калорий, рекомендую заглянуть. Тоже онлайн-калькулятор, позволяет рассчитать для женщин и мужчин по возрасту и физической активности норму калорий в день.
Удачи!
