Народные средства от выпадения волос: для мужчин и женщин

Хотите узнать, какие существуют народные средства от выпадения волос? Этому вопросу посвящена моя новая статья. Как укрепить постоянно вылезающие волоски, чтобы причёска выглядела пышнее и гуще? Что использовать для роста и усиления локонов? Чтобы остановить выпадение волос требуются средства по народным рецептам, а иногда и профессиональная помощь трихолога.

Привет друзья! С вами Светлана Морозова. Вы наверняка знаете, что утрата 50-100 волосков в сутки — это норма. Мы говорим про алопецию, когда наши потери значительно превосходят допустимое число. Что делать, если нет возможности или желания платить большие деньги за пересадку луковиц или косметические процедуры? В этом случае нам на помощь приходят народные средства от выпадения волос, которые я и раскрою в рамках своей статьи.

Причины нашей беды

Прежде чем лечить алопецию (чрезмерное выпадение волос), нужно установить, из-за чего она происходит. Тогда будет проще подобрать те способы, которые необходимы именно вам.

Локоны редеют в следующих случаях:

• неправильное питание, недостаток полезных веществ и витаминов в рационе;
• загрязнённая среда обитания;
• вредные привычки, особенно курение;
• хронические стрессы;
• генетически заложенная предрасположенность к облысению у мужчин;
• инфекции и отравления, особенно тяжёлыми металлами;
• гормональные сдвиги;
• возрастные изменения, климакс у женщин;
• аутоиммунные болезни;
• дефицит микроэлементов, в частности, железа;
• авитаминозы;
• поликистоз яичников;
• приём некоторых лекарственных препаратов;
• плохо подобранные средства для ухода, покраски;
• чрезмерное увлечение укладками при помощи химических смесей, сушка горячим феном.

Это далеко не полный список причин, по которым наша шевелюра может заметно поредеть.

Способы для укрепления локонов

Приведённый ниже список подразумевает, что вы выберете из него то, что подходит в вашем случае. Не забывайте, что меняться в лучшую сторону ваша шевелюра будет постепенно, а по окончании процедур следует использовать специальные шампуни и ополаскиватели, чтобы поддержать свои волосы в тонусе.

Массаж

Массируя кожу головы, вы не только улучшаете кровообращение и усиливаете обменные процессы, но и получаете удовольствие. Под волосами находится много активных точек, воздействие на которые помогает расслабиться.

Массаж можно делать специальными щётками для головы, пальцами или массажными насадками для плойки.

Чтобы усилить эффект, можно проводить масляные массажи, используя смеси эфирных и растительных масел.

Они готовятся следующим образом:

• берёте столовую ложку базового масла: касторового, кокосового, оливкового, репейного или подсолнечного;
• добавляете две-три капли эфирного маслица: жожоба, розового, лавандового, розмаринового, персикового или любого другого;
• тщательно перемешиваете и наносите несколько капель на волосы;
• массируете пальцами, начиная от лицевой части к затылочной, мягкими круговыми движениями;
• оставляете на два часа под клеёнчатой шапочкой;
• смываете по мере необходимости.

Перед процедурой необходимо вымыть голову вашим обычным шампунем и подсушить.

Что лучше использовать — вы должны решить сами, по эффекту, или посоветоваться с врачом. В данном случае индивидуальный подход очень важен.

Маски

Применение масок — одно из наиболее эффективных народных средств против алопеции. Одновременно с их использованием можно проводить массаж кожи. Вот примеры веществ, которые вам помогут:

• семена пажитника;
• яичные желтки;
• луковый сок;
• чеснок с маслом кокоса;
• алоэ вера;
• экстракт солодкового корня или молотый корень этого растения;
• каркаде;
• свекольный сок;
• порошок хны;
• корень имбиря;
• молотая куркума или базилик.

Примеры масок:

1. Взять размолотые в порошок семена пажитника и смешать с ложкой оливкового масла. Нанести на волосы и кожу головы, помассировать и оставить на два часа. Потом смыть шампунем или размоченным чёрным хлебом.
2. Яичный желток растереть с чайной ложкой порошкового имбиря и добавить ложку крепко заваренного чая каркаде. Использовать смесь так же, как предыдущую.
3. Раздавить пару долек чеснока и прокипятить в 50 граммах кокосового масла. Использовать для нанесения тёплым, держать от 20 до 40 минут. Смыть шампунем.
4. Корень солодки размолоть и запарить горячей водой. Кашицу нанести на голову. Держать маску 2 часа, потом смыть тёплой водой.
5. Хну бесцветную или смесь красящей хны и басмы развести по инструкции, наложить и держать 40 минут. Затем смыть тёплой водой.

Используя подходящие для себя маски, можно подпитать кожный покров, восстановить секущиеся кончики и попутно избавиться от перхоти.

Ополаскивания

Лучшим ополаскивателем, который будет не только бороться с выпадением, но и избавит вас от перхоти, увлажнит кожу и приведёт в порядок локоны, является яблочный и обычный уксус. Развести его в соотношении: одна чайная ложка на три литра воды. Использовать после мытья волос.

Так же можно употреблять в дело готовые ополаскиватели, которые можно купить в магазине или аптеке.

Диетические принципы

Вам нужно отказаться от вредной пищи: фастфудов, магазинных конфеток и сладостей, маргаринсодержащих блюд, чипсов и т.п.

В рацион должны входить хорошие продукты, которые содержат следующие вещества:

1. Цинк. Его много в говядине, свинине, курятине, дарах моря, ростках пшеницы, орешках и тыкве.
2. Омега-3. Содержат это вещество жирные сорта рыбы, орехи грецкие, льняное семя и масло.
3. Полезные аминокислоты. Их вы получите из мяса, птицы, рыбки, яичек, молочка и кисломолочки, сыра, йогурта и бобовых.
4. Железо. Его много во всех сортах красного мяса, яйцах, печени, икре, любых морепродуктах, черносливе, зелени.
5. Витамины, в частности, А и С. Ими можно насытиться, употребляя печень, морковь, тыкву, листовой салатик, все цитрусовые, сладкий перец и клубнику.
6. Биотин. Это вещество необходимо для питания и роста вашей шевелюры и содержится во всех морепродуктах, молочных продуктах, куриных желтках и всевозможной зелени.

Сделав свой рацион полноценным, можно добиться прекрасных результатов.

Народные средства от выпадения волос: полезные дополнения

Напоследок я добавлю, что даже используя народные средства от выпадения волос, вы не избавитесь от необходимости выполнять простые правила:

• соблюдайте питьевой режим, пейте 2 литра в день, но полностью откажитесь от газировок;
• боритесь со стрессами, они сильно прореживают нашу шевелюру;
• мойте волосы не реже двух раз в неделю;
• не забывайте каждодневно делать массаж;
• покупайте расчёски только из природных материалов;
• откажитесь от химической завивки, покраски хим. средствами, использования термоприборов для сушки и завивки;
• обрезайте секущиеся кончики;
• занимайтесь спортом;
• кушайте регулярно.

Всё это поможет вам сохранить причёску здоровой и крепкой.

Позаботьтесь так же о своём лице. Самым безопасным средством, которое поможет избавиться от массы проблем, включая расширенные поры, морщины и прыщи, является фитнес для лица. Я предлагаю вам воспользоваться моим курсом «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA».

Всего пять минут занятий в домашних условиях — и уже через пару недель вы увидите, что стали выглядеть гораздо лучше. Каждое упражнение я подобрала тщательно и опробовала на себе самой, поэтому могу поручиться за эффект, который вы непременно получите.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Камилла В. (35 лет)

Я использую для своих волос массаж с маслом жожоба и лаванды. Основу беру либо оливковую, либо подсолнечную. Единственная проблема — потом волосы приходится мыть в любом случае, потому что они остаются жирноватые. Но никакой перхоти и ничего слишком уж сильно не выпадает. Так что рекомендую.

Марина Ш. (42 года)

Поскольку у меня сухие волосы, им очень помогают смеси масел. Маски не использую, потому что муторно. А вот уксусом полощу, иначе не могу промыть. Шампунями не пользуюсь, от них только хуже, да и кто даст гарантию, что в бутылке указанный состав?