Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Рубрика: Здоровье
Какие должны быть показатели нормального давления у человека
11 Марта 2017 год

Какие должны быть показатели нормального давления у человека

Показатели нормального давления индивидуальны, но есть общепринятые нормы. Но далеко не все четко представляют себе, что же это за давление такое, откуда оно берется, что и где давит. Это нам и предстоит разобрать. Так же хочу коснуться внутриглазного давления и методов его измерения.

Доброго времени суток, дорогие читатели! С вами Светлана Морозова. А у вас не «подскакивает» давление в сложных ситуациях? Сегодня расскажу о давлении всё, что должен знать каждый. Будем учиться определять границы нормы. Приступим!

академия здорового тела банер вторник

Запишись на вебинар и узнай все подробности.

Тема предстоящего вебинара - "Как начать восстанавливать здоровье уже сегодня?"

Показатели нормального давления: когда оно необходимо

Наверное, сейчас каждый ребенок что-то, да слышал о давлении. У всех в семье есть человек, а то и несколько (бабушки, дедушки, родители), который регулярно измеряет давление и порой хмурится при появлении результатов. Каждый знает, что это критерий состояния организма, что отклонение от нормы указывает на определенные проблемы.

Артериальное давление показывает силу давления крови на стенки сосудов, и в частности, в артериях

Как мы знаем, оно состоит из двух параметров: верхний указывает на давление внутри сосудов в момент сокращения сердца (систола), когда кровь выходит из него, а нижний – в момент расслабления (диастола), когда кровь поступает в сердце снова.

То есть, значение АД (артериального давления) даёт нам понять, с какой силой работает сердце, чтобы заставить кровь циркулировать по организму.таблица давления

Конечно, «рабочее» давление у каждого человека индивидуально, но общепринятая норма артериального давления такова: систолическое давление колеблется в пределах 100-120 мм рт. ст., диастолическое — 60-80 мм рт. ст. Всё, что выходит за рамки – признак нарушений.

Показатели нормального давления и отклонение от нормы

Нет, бывают конечно, случаи, когда давление и у здорового человека должно в норме отличаться от официальной версии.

Например:

  • Во время стресса, сильных эмоций происходит всплеск гормонов, и адреналина, в особенности. Сосуды рефлекторно сужаются, что называется «кровь бьёт в голову».
  • При физическом напряжении ситуация аналогичная. Мышцы работают, рефлекторно возникает прилив крови, кровообращение ускоряется. Соответственно, давление подскакивает. Но временно, спустя короткое время оно должно нормализоваться. Если повышение давления после напряжения устойчивое, это признак определенных нарушений.               причина давления
  • Алкоголь, никотин тоже вызывают повышение давления и пульса, поскольку происходит спазм сосудов. Однако если это входит в привычку, то и повышенное давление становится хроническим.
  • Кофеин. Крепкий чай и кофе, помимо бодрящих свойств, способны повышать давление. Для гипотоников (людей с часто пониженным давлением) эти напитки полезны, а вот гипертоникам лучше заменить их какао, цикорием, холодным чаем каркаде.
  • Погода тоже меняет наше давление. Жара повышает, а холод понижает, так наш организм адаптируется под окружающую среду.
  • Иногда скачки давления могут быть реакцией на то, что мы едим. Например, повышают давление продукты с высоким содержанием крахмала, железа, сахара, соли, специй, жира, а понижают те, в которых много витамина С, калия, магния (например, клюква, арбуз, кокосовое молоко, миндаль, шоколад, обезжиренные молочные продукты). Вообще после приёма пищи, особенно если как следует наесться, обычно АД временно повышается. Эта знакомая всем теплота в голове, когда так и тянет после плотного обеда вздремнуть часок-другой.     возраст и давление
  • Возраст. При рождении у детей давление едва достигает 80/50 мм рт. ст. Затем, по мере взросления, показатели давления потихоньку повышаются. В подростковом возрасте, когда происходит половое созревание, у девочек лет с 11-12, давление выше, чем у мальчиков. К 15 годам всё меняется ровно наоборот, и у мальчиков может быть гипертензия. К 60 годам АД повышается в силу физиологии, и норма уже в среднем 130 мм рт. ст.
  • Пол. И снова гендерные различия. У мужчин в норме давление может быть на десяток выше нормы, верхнее до 130 мм рт. ст., особенно у спортивных, крупных, активных. У женщин же, наоборот, давление ниже, нормой является 100-110 мм рт. ст. В основном, это связано с более хрупким строением, более миролюбивой позицией.
  • Комплекция, вес. У крупных людей АД обычно немногим выше нормы, а у астеничных – наоборот.
  • Беременность – какое это прекрасное состояние организма, меняется всё – от мировоззрения до давления. В первый триместр обычно показатели чуть ниже нормы, а в последний – выше. Но сильно скакать тоже не должно, если беременность протекает хорошо.
  • Время суток. Ночью показатели самые низкие, утром давление повышается, днём снижается, вечером снова повышается. Всего на пару единиц, но гипертоники обычно ощущают.

Когда обратиться к врачу

давление у мужчин

Кстати, имеет значение и место, где измеряется давление. Задавались ли вы вопросом, почему принято измерять на предплечье (от локтя до плеча)? Именно тут оно аналогично давлению в артериях у сердца, а чем дальше от сердца, тем показатели ниже, уже показывается не артериальное, а капиллярное давление.

Если АД у вас повысилось (или понизилось) в таких вот вышеперечисленных ситуациях, пугаться не стоит. Однако внимательно отнеситесь к тому, если это случается всё чаще, восстанавливается сложнее и дольше, чем раньше. Или может вообще повышаться беспричинно, казалось бы.

Гипертония может спровоцировать очень многие болезни, например, атеросклероз, ишемию мозга, инсульт, сердечную и почечную недостаточности. И часто их можно было бы избежать совсем или остановить развитие, обратись человек к врачу вовремя. При этом иногда придётся обратиться не к одному специалисту. Знаете, как иногда бывает: кажется, что гипертония есть уж у всех, что в этом особенного, и не всегда назначается лечение. Поэтому будем внимательны, к выбору врачей и клиник подходим ответственно!

Показатели нормального давления — внутриглазного

Отдельно хочу коснуться не менее важного давления – внутриглазного, или офтальмотонуса. Создаётся оно за счет воздействия внутриглазной жидкости на капсулу глаза. Каковы показатели офтальмотонуса, уже известно не так широко, как в случае артериального.

Так вот, в норме его значение должно быть в пределах от 10 до 25 мм рт. ст., в зависимости от методов измерения.

Какие обычно используются:

  1. Измерение ВГД (внутриглазного давления) по Маклакову используется чаще всего. И дольше, уже более века. В чем суть: сначала в глаз закапывают обезболивающее, процедура даже не столько болезненная, сколько малоприятная. Потом на глаз ставят окрашенный грузик, который должен вытеснить внутриглазную жидкость из камер. Чем меньше остался на роговице след, тем больше ВГД.
  2. Бесконтактная, или пневмометрия. Здесь на глаз выпускается поток воздуха определенной интенсивности, и оценивается, насколько быстро и сильно меняется форма роговицы.
  3. Тонометрия по Гольдману, ICare, «Паскаль». Это уже более новые методы, и они дают результат наиболее быстро и точно. Но для них нужно дорогое оборудование, поэтому сейчас их используют далеко не везде.

внутриглазное давление

Как и с артериальной гипертензией, ВГД тоже в норме может меняться с течением суток, из-за стрессов, длительного напряжения глаз, внешних факторов, например, яркости света. Если давление изменяется регулярно и сильнее обычного, появляются проблемы.

И самая частая — это глаукома, когда атрофируется зрительный нерв и ухудшается зрение из-за постоянного повышения давления. Редко, но бывает глаукома при нормальном ВГД, примерно в 15% всех случаев. Очень высок риск глаукомы у близоруких людей.

Так что, друзья, старайтесь прислушиваться к себе, и вовремя начинать лечение. Близятся тёплые деньки, дачи, отпуска. И вот тут-то очень часто обнаруживаются проблемы с давлением. Само собой, редко кто разменивает возможность отдохнуть на беготню по врачам.

внутриглазное давление2

Сейчас вот активно развивается такое направление, как медицинский туризм. Некоторые фирмы помогают подобрать медицинский центр в другой стране. И отдохнул и подлечился, удобно.

Мне очень нравится такой вариант, хочу попробовать. Если кто-то из вас уже пробовал, оставляйте комментарии под статьёй. Буду очень рада, если поделитесь опытом.

Делитесь статьёй в соцсетях, подписывайтесь на новые статьи.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

До скорых встреч, дорогие!

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Оставить комментарий:

На верх