Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Уход за кожей лица после 30 лет: основы красоты и здоровья
21 Июня 2018 год

Уход за кожей лица после 30 лет: основы красоты и здоровья

Я расскажу вам, почему так важен уход за кожей лица после 30 лет. В этом возрасте, при правильном образе жизни, женщина подходит к расцвету своей красоты и физических данных. Но в интернет-статьях мы читаем о тревожных признаках: формируются морщинки, уменьшается тонус, кровоток ухудшается, а коллаген с эластином перестают вырабатываться. Так ли это, или названные проблемы наступают после 35, ближе к 40? Как ухаживать за лицом после 30, чтобы избежать отрицательных изменений?

Приветствую, друзья! С вами Светлана Морозова. Всё зависит от нас самих. В тридцать лет женщина может выглядеть так, что её будут спрашивать, совершеннолетняя ли она. Стрессы, переутомление, нервное напряжение, неправильное питание, дурные привычки и небрежение к своей внешности могут состарить и в 20. Мы должны, в домашних условиях, оказать себе профессиональную помощь. Уход за кожей лица после 30 лет должен включать в себя целый комплекс мер, о котором я расскажу ниже.

ВЕБИНАР пятница записатьсяДрузья! Я, Светлана Ерошкина (Морозова) и мой муж, Андрей Ерошкин, проводим для вас мега интересные вебинары!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Раскрываем пять причин всех хронических нарушений в организме.
  • Как убрать нарушения в ЖКТ?
  • Как избавиться от желчекаменной болезни и можно ли обойтись без операции?
  • Почему меня сильно тянет на сладкое?
  • Раковые опухоли: как не попасть под нож хирургу.
  • Обезжиренные диеты - короткий путь в реанимацию.
  • Импотенция и простатит: рушим стереотипы и устраняем проблему
  • С чего начать восстановление здоровья уже сегодня?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Какие процессы могут протекать в этом возрасте?

Должна сразу сказать: сокрытие дефектов при помощи косметики — путь в никуда. К этому средству можно прибегать лишь время от времени. Например, предстоит важная встреча, а вы не выспались, выглядите бледно, вокруг глаз — круги. Правильно наложенный макияж спасёт положение. Но это — только маскировка, а не решение проблем.

В зависимости от индивидуальных особенностей, образа жизни, а так же психологических и физических нагрузок, рациона питания, злоупотреблений загаром, сигаретами, спиртными напитками, после тридцати нас могут ожидать отрицательные эффекты, вытекающие один из другого:

  • замедление кожного кровотока;
  • его следствие — ухудшение метаболических процессов;
  • из-за этого хуже вырабатываются эластиновые волокна и коллаген;
  • это приводит к потере тонуса, обвисанию щёк и уголков губ;
  • одновременно кожа начинает терять влагу;
  • всё вместе ведёт к ухудшению работы сальных желез;
  • появляются первые складочки и морщинки, сперва по ходу мимических мышц, вокруг глаз и рта.

Уход за кожей лица

Солнечное воздействие будет приводить к фитостарению — иссушению и преждевременному появлению складок. Истончение подкожной жировой прослойки даст эффект обвисания покрова, а разрастание рогового слоя — к внешней шероховатости и неухоженности.

Вы должны понимать, что чем старше становитесь — тем сильнее будут развиваться перечисленные проблемы. Чтобы избежать негативных изменений, нужно вернуть своей дерме влагу, упругость, здоровье и силу. Позаботившись об этом после тридцати, вы и в пятьдесят не будете шарахаться от зеркала.

Уход за кожей лица после 30 лет: основы красоты и здоровья

Алгоритм действий

Каким бы видом кожи вы ни обладали, этапы ухода должны строиться по единой схеме, которая включает в себя очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Наверняка к 30 годам ваш тип дермы для вас не секрет, но я напомню основные отличительные признаки:

  1. Нормальная: вам не приходится беспокоиться о том, как убрать сальный блеск, липкость, замаскировать сосудистую сеточку или избавиться от ощущения сухости и стянутости. Отсутствие проблем настраивает на то, чтобы ничего не делать, но это неправильно. Если ваши покровы не получат то, что им нужно, они могут среагировать сбоем в работе сальных желез, понижением тургора и возникновением иных проблем.
  2. Сухая: стянутость и сухость вам хорошо знакомы. Ваш эпидермис тонкий и нежный, через него легко просвечивают сосуды. Морщинки и складочки не заставляют себя ждать.
  3. Жирная: вы в более выгодном положении, ибо морщины у вас появятся гораздо позже, чем у женщин с сухим типом. Но много сала — тоже нехорошо. Оно забивает поры, приводит к возникновению угрей, чёрных точек. Поры расширяются, липкий налёт появляется уже через полчаса после умывания. Обычно после 30 ваша беда немного уменьшается и вы становитесь обладательницей комбинированного типа.
  4. Комбинированная: зона лба, носа и подбородка жирная, периферия сухая. Вам придётся ухаживать за разными участками так, как требует их вид.

Исходя из того, каким типом обладаете вы, придётся употреблять различные средства воздействия. Не полагайтесь только на магазинные крема с «волшебными» надписями: «Для сухой...», «Для жирной...» и тем более, «Для комбинированной...» Они не дают нужного эффекта, как бы их не рекламировали, если вы не будете работать над своим лицом комплексно.

Уход за кожей

Ухаживаем за нормальной дермой

Счастливым обладательницам данного типа достаточно придерживаться следующих правил:

  • утром умыться прохладной водой и провести лёгкий массаж, или простое похлопывание, для стимуляции кровообращения и придания тонуса;
  • показано применение увлажняющих препаратов (кремы, маски, гели);
  • перед сном весь макияж удаляется, кожа очищается специальными масками или косметическими средствами — гели, молочко.

С данным типом дермы не стоит пользоваться готовыми питательными кремами. Лучшее средство — раз или два в неделю делать дома питательные маски со сметаной, кефиром, дрожжами, мёдом, желтками яиц, творогом, фруктовыми составляющими. Раз в полгода можно посетить косметический салон, где вам проведут профессиональные процедуры.

Средства ухода за жирной кожей

Запомните следующее:

  • нельзя умываться горячей или даже сильно тёплой водой;
  • запрещено использовать спиртосодержащие очистительные жидкости, это приведёт к пересушиванию;
  • использование жирных косметических средств и масок противопоказано.

Одновременно с этим, вам обязательно нужно ухаживать при помощи естественных подсушивающих средств: отвары ромашки, шалфея, подорожника, мяты, коры дуба, а так же ржаного хлеба, кефира и косметической глины. В качестве увлажнения и питания — фруктовые маски.

Можно пользоваться рассыпчатой пудрой и лёгкими, увлажняющими кремчиками. Чистку лица скрабами и гаммажами нужно проводить каждодневно, вечером. Прыщи и угри самостоятельно не выдавливать!

Уход за кожей лица 30 лет

Как лучше ухаживать за комбинированной дермой

Можно положиться на косметические средства с указанием вашего типа, но они делаются по усреднённым рецептам и в лучшем случае, не навредят вам. Эффекта от них мало, ибо вам нужно позаботиться о двух различных типах эпидермиса.

Придерживайтесь правил:

  • обязательная чистка ежедневно;
  • обработка растительными средствами, отварами тысячелистника, календулы, зверобоя должна войти в привычку;
  • обрабатывать жирные участки спиртосодержащими жидкостями следует только при наличии прыщей;
  • маски из свежего огурца, клубники, цитрусовых, зелени петрушки, сельдерея и мяты — дважды в неделю;
  • вместо ночного крема лучше использовать «долгоиграющие» маски, например из яичных желтков с мёдом.

Так же вам необходимо тонизирование кубиками травяного льда, увлажняющие кремы и непременное снятие макияжа на ночь.

Как следить за проблемной дермой

Забота о таком типе складывается из тех же составляющих, что и при жирной и комбинированной коже. Проконсультируйтесь с косметологом.

Умываться и очищать лицо вам лучше пенками или гелями, которые содержат салициловую кислоту или пантенол. Главное для вас — борьба с патогенной микрофлорой, а она невозможна при применении мыла. Его щелочная реакция нарушает кожный барьер.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Даже мыла с надписью «антибактериальные» — не для вас.

Для очистки вам подойдут размоченные овсяные хлопья, ржаная мука с кефиром, специальные увлажняющие гели и скрабы.

Что требует сухой тип

Для вашего лица, шеи и области декольте нужен особо бережный уход, который заключается в следующем:

  • с утра — очищающий тоник, массаж;
  • затем — маска из жирного кефира, с добавлением витаминов А,С и Е;
  • дневной увлажняющий крем должен использоваться всегда;
  • вечером снова очищение и тоник;
  • на ночь увлажнительное средство, или питательный крем (можно чередовать).

Вам нельзя умываться мылом, даже если на нём написано: «pH-нейтральное». Нельзя тереть кожу полотенцем, лучше аккуратно промокнуть.

Питательные маски с эфирными маслами, соком алоэ, творогом, сливками, сметаной, дрожжами будут вам кстати. Пользуйтесь ими один-два раза в неделю.

маски для лица

Общие рекомендации

Кавалерист-девица Надежда Дурова как-то пожаловалась полковому доктору, что выглядит в сравнении с другими гусарами слишком цветуще: румянец во всю щёку. Доктор ответил: «Нет ничего проще! Вам нужно не спать ночи напролёт, кутить, гулять — и через неделю вы приобретёте самую интересную бледность!»

Нам не нужно скрывать свой пол и мы обязаны выглядеть хорошо просто потому, что мы — женщины. Хотя, испитый и обрюзгший мужчина — это тоже плохо.

Косметологи не рекомендуют включать в уход за кожей лица после 30 лет такие серьёзные антивозрастные методы, как:

  • уколы гиалуроновой кислоты;
  • ботокс;
  • филеры;
  • лазерную и любую другую аппаратную коррекцию.

Такие воздействия ослабят ваш эпидермис и он будет «лениться» работать самостоятельно. При этом все возрастные проблемы разовьются у вас гораздо раньше срока и вы будете вынуждены постоянно прибегать к «тяжёлой артиллерии».

Не забывайте о соблюдении гигиены и откажитесь от вредных привычек. Ничто так не старит, как недосыпания, стрессы, курево, спиртное, питание фастфудами и малоподвижный образ жизни. Не загорайте! Зимой и летом пользуйтесь защитными кремами от УФ-излучения. Избегайте солярия, как огня!

Полезнее всего, а главное — безопаснее для здоровья вашего эпидермиса, будет воспользоваться антивозрастной гимнастикой. Она подойдёт и в более молодом возрасте, но особенно — после 30 лет.

банер курса

Чтобы вы не испытывали сложности с подбором упражнений, я предлагаю разработанный и опробованный мной курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Если вы введёте себе в привычку раз в день, 5-10 минут, тратить на гимнастику, то уже в течение первых двух недель вы значительно улучшите кровообращение, стимулируете обменные процессы, избавитесь от нарождающихся морщинок, подтянете овал, уберёте прыщи и акне. А так же избавитесь от многих других проблем, присущих зрелому возрасту.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Отзывы

Купава Щ. (37 лет)

Проблемы с лицом меня преследуют весной, когда всё цветёт и пахнет. Просто на улицу не выйти! Я покрываюсь прыщами, кожа краснеет. Конечно, это аллергия и с ней надо бороться, чтобы встречные мужчины не шарахались. Но еще в 32 года мне косметолог посоветовал, что нужно кроме антиаллергических средств подбирать правильную косметику. А еще лучше обходиться без нее. И бороться с лишним весом. Так что гимнастика — наше все, думаю и для лица тоже. Ну и маски, особенно хорошо успокаивающие, с шалфеем или ромашкой.

Берегите свою кожу, девочки, она будет лучше выглядеть, если все делать вовремя.

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Этот блог уже читают 7730 человек, желающих похудеть и восстановить здоровье. Читай и ты!
Оставить комментарий:

На верх