Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Как омолодить лицо доступными средствами в домашних условиях
29 Сентября 2017 год

Как омолодить лицо доступными средствами в домашних условиях

Каждая из нас рано или поздно задумывается о сохранении молодости. Как омолодить лицо без лишних затрат, доступными и проверенными средствами? Так не хочется подвергать себя риску от операций и инъекций, тратить время и деньги на неэффективные способы. Эта статья поможет вам омолодить лицо в домашних условиях.

Привет, друзья! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим с вами о лице – нашей визитной карточке, с которого хоть и «воду не пьют», но по его состоянию строят первое впечатление о нас.

Расскажу, как можно вернуть молодость: какие омолаживающие способы существуют; что эффективнее – омолаживающая косметика или упражнения; как мы вообще стареем, как старение зависит от типа и строения фигуры; как узнать, к какому типу вы относитесь, читайте тут. Обязательно прочитайте, чтобы не ошибиться и правильно бороться с возрастными проблемами кожи лица.

А сейчас, что нужно делать, чтобы не ускорять приход старости – ответы на эти и многие другие вопросы читайте дальше в статье.

Как омолодить лицо: начинаем с главного

как остановить старость

Лучшая борьба – это профилактика. Поэтому первое, с чего начинаем свой путь к омоложению – убираем провоцирующие факторы:

  • Несбалансированное питание. Привычка питаться фастфудом, налегать на жирное, жареное, сладости и полуфабрикаты — первый шаг к старению. Или обратная сторона, когда в погоне за быстрым похудением садятся на жесткие обезжиренные диеты-голодовки.
  • Привычные интоксикации. Алкоголь и никотин отравляют, провоцируют и внутреннее, и внешнее одряхление. А у курильщиков особенно страдает область вокруг губ, глаз и шея.
  • Изобилие ультрафиолета. Загар – это красиво, но должна быть мера. Ультрафиолет иссушает кожу и ускоряет процессы старения.
  • Частый стресс, недостаток сна. От перегрузок тело изнашивается и стареет. Вы наверняка замечали, как люди резко прибавляют в годах после сильных переживаний и перегрузок.
  • Слишком активная мимика, привычка хмуриться, морщить лоб. От этого страдают даже молоденькие девушки, а в 55-60 лет в домашних условиях глубокие мимические складки уже не разгладить. Поэтому нужно учиться контролировать мимику до 20-30 лет, пока кожа еще поддаётся восстановлению.
  • Неправильный уход за кожей. Во-первых, это некачественная декоративная и уходовая косметика. Во-вторых, агрессивные прикосновения к лицу, когда вы наносите на него макияж и крем или умываетесь не лёгкими движениями по массажным линиям, а абы как. В-третьих, нанесение крема перед выходом на улицу зимой (или не нанесение летом).
  • Пренебрежение спортом и зарядкой для лица. Малоподвижный образ жизни замедляет метаболизм. Токсины выводятся медленнее, кровообращение кожи становится хуже, насыщение клеток кислородом тоже хромает. Вялые мышцы быстрее обвисают, растягивают кожу, что делает питание тканей и выведение из них токсинов еще более замедленными.

правильный уход за лицом

Если вы регулярно посещаете косметолога, но при этом сами ускоряете старение (дымите, как паровоз, например, или физически неактивны), результаты будут или кратковременные, или вообще не появятся

Цель под прицел: определяем пути борьбы

Как вообще приходит старость? Дегенеративные процессы в коже запускаются, когда начинают с нарушениями работать «три кита» кожного тонуса и здоровья: кровообращение, лимфатическая система и нервная проводимость.

  1. Проблемы с сосудами – питательные вещества плохо поступают в мышцы и кожу лица;
  2. Плохо выводится лимфа – токсины застаиваются в кожных покровах и отравляют их;
  3. Нарушается нервная проводимость – мышцы спазмируются и быстро изнашиваются.

Вы наверняка замечали, что все стареют с различной скоростью и интенсивностью. Кто-то первые морщинки замечает в 40 лет, а к кому-то ранние предвестники старения приходят и до 30 – 35 лет. Дело в типе внешности и конституции.

все стареют с различной скоростью

Нет такого средства, которое омолаживает лет на 20 сразу. Но вы можете себе помочь — заставить «трёх китов» как следует выполнять свои функции.

Как это делаем:

  • Выполняем моделирующую гимнастику для лица и шеи, которая подтягивает мышцы и кожу: вызывает приток крови к тканям, улучшает отток лимфы и восстанавливает проведение нервных импульсов.
  • Используем омолаживающую косметику, глубоко питающую кожу: сыворотки, омолаживающие маски и крема. Всё это можно сделать дома самим. Об этом – чуть позже.
  • Не забываем про процедуры, улучшающие питание тканей: омолаживающий массаж, баня и сауна, тёплые травяные компрессы, прогулки на свежем воздухе, умывания прохладной водой.
  • Правильно питаемся. Для здоровья и молодости нашей коже необходимы правильные жиры, белок, витамины А, Е, каротин и микроэлементы. И, конечно, вода. Быстрые углеводы, вредные жиры, красители и усилители вкуса – в топку.
  • Не убиваем молодость недосыпом, стрессами, ядами, активным загаром, жесткими диетами и тяжелым макияжем.

Это главные направления. Теперь о самих реанимирующих мероприятиях. Не стану рекламировать магазинные средства, а пройдусь по тому, как можно омолодить кожу лица домашней косметикой.

Масла

Масла для ухода за лицом

Антивозрастными считаются масло виноградной косточки, оливковое, розовое, апельсиновое, масла морковного семени и зародышей пшеницы, сандал, жасмин, ромашка, масло жожоба. Они тонизируют кожу, снимают спазмы, увлажняют, уравнивают тон лица, убирают возрастную пигментацию.

Масла добавляют в маски, компрессы, скрабы, аппликации, крема, тоники для снятия макияжа, наносят точечно на проблемные участки.

Вот парочка интересных рецептов с маслами:

  • Аппликации от морщинок вокруг глаз. Смешиваем по 2-3 капли любых трёх омолаживающих масел, обильно смачиваем 2 ватных диска, укладываем их на закрытые веки, выжидаем 15-20 минут. Делаем 1-2 раза в неделю. После 50 лет можно хоть каждый день.
  • Маска для омоложения жирной кожи. Распариваем кожу компрессом: делаем отвар трав или завариваем чай, слегка остужаем, окунаем в него марлевую салфетку и оставляем её на лице на 10 минут. После смешиваем 3 капли масла розы и 1 ч. л. любого базового масла (оливковое, масло кокоса или зародышей пшеницы). Легкими постукиваниями наносим на кожу по массажным линиям. Через 15 минут промакиваем остатки салфеткой.
  • Омолаживающая маска для сухой кожи. Смешивается по 3-5 капель ромашкового, жасминового и виноградного масел, можно выдавить пару капсул АЕвита. Наносится тоже на распаренную травяным компрессом кожу на 15 минут.

Маски на лицо

Маски идеально подходят в бане, когда кожа распарена и максимально восприимчива. А можно просто добавить по 2 капли любых трёх антивозрастных масел в ваш привычный крем

Съедобные помощники

Хорошо, когда у вас есть дача – ягоды, овощи и фрукты, мёд, яйца и молочные продукты пригодятся не только внутрь. Надоело есть – намажь на лицо, везде польза будет.

Что действует омолаживающе:

  • Огурец. Это классика – еще наши бабушки протирали лицо «попкой» от огурца, когда готовили салат. Можно делать стандартные огуречные «масочки», покрыв всё лицо кружочками огурца. А можно его потереть и добавить в кашицу антивозрастное масло.
  • Ягоды. Берём малину и клубнику, давим вилочкой и смешиваем со сметаной и сахаром. Скраб осветляет, подтягивает, вызывает прилив крови к коже, удаляет ороговевшие клетки. А пахнет как! Тяжело не съесть.
  • Картошка. Делаем из отварной несолёной картошки пюре и наносим на лицо на 15 минут. Можно добавить сметану или молоко.
  • Цитрусы. Если у вас нет аллергии, можно добавлять в маски сок лимона или апельсина – осветляет и тонизирует, вызывает прилив крови.
  • Белки. Смесь кефира и мёда по 1 ст. л. и 1 яичного белка взбиваем и держим на лице 15 минут. Можно кефир заменить живыми дрожжами, и получится дрожжевая маска.

маска из огурцов

Можно периодически наносить на лицо жирную сметану – если у вас сухая или нормальная кожа. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой – творите, как фантазия подскажет.

Итог

Омолаживающая косметика (и домашняя, и покупная), как и процедуры у косметолога, не решают саму суть старения, а маскируют симптомы. Поэтому, как омолодить лицо — уход за собой сочетать с омолаживающей гимнастикой.

У меня для вас есть курс «Моделирование и омоложение лица «BEAUTYVITA». Вы тратите 5-10 минут в день, находясь дома, а результаты вас приятно удивят:

  • Разглаживаются морщины;
  • Свежеет и молодеет кожа;
  • Черты лица становятся чётче;
  • Подтягиваются скулы, веки и подбородок;
  • Взгляд становится открытым, ясным и молодым.

Жмите ссылку и присоединяйтесь!

На этом всё. Оставляйте комментарии, делитесь статьёй в соцсетях, подписывайтесь на обновления блога.

Всем пока!

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Оставить комментарий:

На верх