Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Рубрика: Здоровье
Витамины для волос от выпадения, обращаем внимание на следующие средства
17 Января 2018 год

Витамины для волос от выпадения, обращаем внимание на следующие средства

Часто мы задаём себе вопрос: какие витамины для волос от выпадения выбрать? Огромное количество средств для укрепления шевелюры приводит в замешательство. Какого средства не хватает именно нам? Витаминные комплексы от выпадения волос должны учитывать причины проблемы. А таковых причин может быть очень много.

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. В норме у человека каждодневно вываливается от 50 до 100 волосков. Это очень незначительное количество, которое никак не влияет на густоту причёски. Но в стрессовых ситуациях, при соблюдении жёстких диет, из-за больших нагрузок, в результате отравления различными ядами и даже при резкой смене климата ситуация может значительно ухудшиться.

Причину проблемы должен определять специалист-трихолог. Он же разработает курс лечения, назначит процедуры или даже предложит вам трансплантацию волосяных луковиц. Я же в рамках этой статьи расскажу, какие витамины для волос от выпадения вы можете выбрать самостоятельно, если проблема не настолько остра, чтобы обращаться к врачу.

К кому обращаться за помощью?

Установление причины избыточной потери волосков — первая задача, которую нужно выполнить

выпадение волос

  1. Если вы знаете, что в вашей семье присутствует наследственная алопеция (избыточная потеря), нужно как можно раньше обратиться к трихологу. Бороться с генетически заложенными склонностями трудно, но возможно. Скорее всего, вам назначат специальные препараты, а в более тяжёлых случаях — лазерные процедуры и пересадку фолликулов.
  2. Возможно, в последнее время вы находитесь в состоянии хронического стресса. Это тяжёлое состояние влияет не только на психику. При стрессе ухудшается всасываемость питательных компонентов и витаминов в ЖКТ, могут вымываться или наоборот присутствовать в избыточном количестве некоторые микроэлементы, изменяться гормональный фон. Обращаться следует к терапевту, который определит дальнейшие меры.
  3. Проблемы внутренних органов так же могут провоцировать кожные изменения, которые неизбежно скажутся и на причёске. Необходимо обратиться к терапевту, он назначит вам ряд анализов, в результате которых будет определено лечение вашего основного заболевания, а так же назначены необходимые витамины и микроэлементы для поддержания кожи, волос и ногтей.
  4. Если вы сидите на диете — проблема может оказаться в недостатке или избытке каких-либо нутриентов, которые вы недополучаете в рационе питания. Это задача для диетолога и терапевта.
  5. Ваша кожа — это индикатор самочувствия. Все мы знаем, что в весенний период состояние покровов, в том числе и волосяных, может ухудшаться из-за сезонной нехватки веществ в продуктах питания, а так же недостатка свежего воздуха и солнца которое редко выглядывало зимой.

В каждом случае врач будет назначать вам против выпадения те препараты и БАДы, в состав которых входят недостающие вещества

Немалое значение имеет подбор правильных средств за уходом. Любые шампуни, в состав которых входят сульфаты, существенно вредят вашей причёске. Прежде, чем что-то покупать — читайте состав и ищите в списке слово «sulfate». Если найдёте — исключите данный шампунь их списка своих любимых, что бы ни обещали его производители.

сушка волос феном

Второй немаловажный момент — частота мытья головы и сушка феном

Помните два правила:

  • голову нужно мыть два-три раза в неделю;
  • сушить феном следует только на средней температуре, ни в коем случае не горячим воздухом и следить за тем, чтобы не пересушивать.

Если есть такая возможность — лучше подсушивать голову в естественной комнатной температуре, без фена, а феном пользоваться лишь в крайних случаях.

Какие выпускаются витамины для волос от выпадения?

Выбирая витаминный комплекс, нужно учитывать, для кого он предназначен. Так, для мужчин, для женщин и для детей будут отдельные БАДы, которые различаются не только количеством того или иного витамина, но и качественным составом.

Огромное число препаратов, продающихся в аптеке, невозможно охватить в рамках короткой статьи, тем более что и отзывы о них противоречивы. Тут и «Мерц для женщин», и «Компливит Мама» для беременных, после родов или при лактации, и «Дуовит для мужчин», и «Киндер Биовиталь» для детей.

При недостатке тех или иных элементов, важных для вашей причёски, можно обратить внимание на следующие хорошие средства:

  • «Доппельгерц от А до Цинка» — считается укрепляющим для кожных и волосяных покровов, содержит более 30 компонентов.
  • «Центрум для женщин» — заявлен, как содержащий все необходимые вещества для активных и деловых дам, чтобы восполнить дефицит тех или иных веществ, которые они недополучают с пищей.
  • «Пиковит с рыбьим жиром» — помогает вдобавок снять усталость и утомление.
  • «Пантовигар» — включает в себя не только витаминный комплекс, но и растительные компоненты и аминокислоты.

витамины для волос

По цене есть дорогие средства, но и доступных среднему покупателю комплексов более чем достаточно.

Самое главное, что следует помнить при выборе того или иного препарата — это соблюдение рекомендованных дозировок. Поскольку в готовом аптечном веществе обычно рассчитываются суточные потребности, не следует пить более одного препарата единовременно. Вы можете превысить дозу и тем вызвать серьёзные побочные действия или даже отравление большими дозами входящих в состав БАДов веществ.

И для роста и для сохранения, вашим волосам нужно определённое количество веществ, передозировка которых так же вредна, как и недостаток.

Маски и втирания

Хорошими средствами для ухода за волосами являются специальные маски. Они не заменят того, что вы принимаете внутрь, но могут оказать дополнительное положительное влияние.

Из наиболее распространённых масок можно назвать такие:

маски для волос

Рецептура: добавляете в отвар трав по 5 мл готовых А и Е, капаете несколько капель масла, размешиваете, наносите на кожу головы, укутываете и оставляете на ночь. Утром смываете обычным шампунем.

Ещё одна полезная маска:

  • фолиевой кислоты — 2 таблеточки;
  • пантотеновой кислоты и пиридоксина по 2 ампулы;
  • ложку оливкового маслица;
  • несколько капель эфирного масла сандала или лаванды.

Всё перемешать, нанести на голову и укутать на два часа. Потом смыть. Можно употреблять два-три раза в месяц.

Так же хорошо использовать маски на основе хны. Она обладает укрепляющими свойствами и подойдёт в качестве основы для добавления в неё аскорутина, свежих дрожжей, рыбьего жира.

Втирание в кожу головы жидких витаминных составов может дать положительный результат при сочетании с приёмом комплексных БАДов внутрь.

Продукты питания

Помимо аптечных средств, вы должны включать в свой рацион полезные продукты, богатые нужными вам веществами:

  • свиное мясо, арахис — для получения тиамина;
  • рыбка, печень говяжья, морковка, шпинат — чтобы получить В2;
  • В3 и В5 присутствуют в сыре, мясе, гречневой крупе, финиках, рыбке, кунжуте и всяческой зелени;
  • В6 вы получите с орешками, семечками, злаками и крахмалистыми овощами и фруктами;
  • остальные составляющие группы В находятся в мясе, печени, дрожжах, бобовых и сыре, но больше всего их именно в мясных субпродуктах и яичных желтках;
  • витамин F вы получите с различными растительными маслами холодного отжима, арахисом и не шлифованным рисом.

витамины в продуктах для волос

Составляя своё меню, важно делать его как можно разнообразнее. Тогда, если ваша проблема заключается в недополучении витаминов для волос от выпадения, вы решите её естественным путём.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Напоследок напомню, что важно ухаживать не только за своей шевелюрой, но и за лицом. Поэтому я предлагаю свой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Чтобы быть красивыми и молодым, подкорректировать овал, избавиться от морщин и «мешков», обрести свежесть и избавиться от расширенных пор и прыщей — вам достаточно заниматься всего 5 или 10 минут в день.

Простые и проверенные упражнения для кожи лица доведут вашу внешность до совершенства. Вы непременно порадуете не только себя, но и своих друзей и знакомых. Ведь на красивого, подтянутого человека всегда приятно смотреть.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мог блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Всем пока!

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Комментарии к статье: 2
  1. Нина 14.02.2018

    А мне нравится витаминно-минеральный комплекс от Алераны. Волосы после применения курса становятся живыми, красивыми.

    Ответить
    • Светлана Морозова 14.02.2018

      Отлично! Каждый подбирает для себя то, что ему подходит. Главное результат.

      Ответить
Оставить комментарий:

На верх