Блог о здоровом образе жизни правильном питании и активном долголетии
Автор:
Рубрика: Здоровье
Прыщи на лице, причины, от чего появляются и как от них избавиться
30 Октября 2017 год

Прыщи на лице, причины, от чего появляются и как от них избавиться

… Когда появляются прыщи на лице, причины – первое, о чём мы задумываемся. И чаще всего возникновение прыщей на лице связано с внутренними проблемами. Какие органы и заболевания отвечают за появление прыщиков, и как с этим бороться – об этом сегодняшняя статья.

Привет, дорогие! С вами Светлана Морозова. И снова мы говорим о прыщиках — головной боли большинства из нас. Разберём с вами, какие они бывают, от чего появляются, и как можно избавиться от прыщей в зависимости от причины. Поехали!

Прыщи на лице, причины и типы

комедоны

Высыпания на лице можно разделить на 3 группы:

  1. Комедоны. Они появляются из-за закупорки сальной железы или волосяного фолликула кожным салом. Комедоны бывают открытые и закрытые. Открытые – это обычные чёрные точки, они находятся почти на выходе поры и темнеют из-за контакта скопления жира с кислородом. Если засорение поры начинается в нижней части, то сверху пора закрывается скоплением ороговевших клеток кожи. Сверху это выглядит, как белый узелок – прыщик, или угорь.
  2. Милиумы (просянки). По сути, просянки – разновидность закрытых комедонов, когда белый узелок твёрдый из-за обилия кожных клеток и размером напоминает зёрнышко проса. Просянки находятся чуть в стороне от фолликула и не имеют выхода на поверхность. Иначе их называют фолликулярными кистами. Чаще милиумы образовываются после травм фолликулов.
  3. Гнойники. Если в закрытом комедоне начинает развиваться инфекция, образуется гнойный прыщик. Гнойники могут образовываться в чётко оформленный красноватый узелок – папулу или в пустулу – воспалённый бугорок с гнойной головкой, не имеющий чётких границ. Пустулы могут лопаться, а отделяемое бывает с кровью, если близлежащие капилляры задеты воспалением. Гнойники могут быть и подкожные. Обычно они очень больные и выглядят, как отёкший, воспалённый бугорок. Такие называются фурункулами, и после их вскрытия могут остаться следы и шрамы.

Механизм образования у всех прыщиков один – избыточное выделение кожного сала и его скопление в порах. А причин, активирующих этот процесс, несколько. В статье: «Прыщи на лице за какие органы отвечают и как их лечить?», вы можете узнать подробнее об этой проблеме.

Прыщи на лице, причины в питании

Неправильное питание – один из основных факторов, провоцирующих прыщи. Вредные продукты оборачиваются скоплением шлаков и токсинов в кишечнике, вызывают избыток глюкозы и жиров в крови, всплеск гормонов. Это подтачивает здоровье пищеварительного тракта сразу же отражается на коже. Поэтому первое, с чего начинают борьбу с прыщиками – здоровое питание.

Какие продукты гарантированно вызывают прыщи:

  • Чипсы, сухарики, солёные орешки, попкорн;
  • Фастфуд: картошка фри, гамбургеры, беляши и т.д.;
  • Сдобная выпечка, особенно жирные пончики, слойки и булки, печенья;
  • Сахар, сладости, кондитерские изделия с кремом;
  • Газировка;
  • Пакетированные соки и сокосодержащие напитки, сладкие чаи в бутылках;
  • Жареное, копченья, соленья, маринады с уксусом;
  • Животные жиры: жирное мясо, сливки, сметана, жирный сыр;
  • Колбасная продукция, мясные полуфабрикаты;
  • Молочные продукты с добавками: йогурты, творожки, сырки, творожные массы, мороженое;
  • Кофе;
  • Алкоголь, особенно пиво.

кушать сладкое

Чтобы вылечить прыщи, нужно убрать из рациона все эти вредности и включить в меню больше продуктов, необходимых для здорового пищеварения и нормальной жирности кожи:

  • Сырые овощи, особенно зелёные и болгарский перец;
  • Белковая пища: рыба, морепродукты, нежирное мясо, яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Несладкие фрукты и ягоды;
  • Злаки, крупы;
  • Орехи, растительное масло.

И, конечно, необходимо выпивать достаточно воды – по 30 мл на каждый кг веса.

Прыщи на лице, причины во внутренних нарушениях

Само собой, что неправильная гигиена лица или неподходящая косметика портят кожу и вызывают загрязнение пор. Но кожа отражает и любые внутренние проблемы.

протирать лицо салфеткой

Какие заболевания или сбои в работе организма приводят к прыщам:

  • Заболевания пищеварения.
  • Гормональные сбои: чаще всего, это половое созревание у подростков, беременность и период климакса у женщин, недостаток тестостерона у мужчин, приём гормональных таблеток, сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
  • Ослабленный иммунитет, простуды.
  • Аллергия.
  • Паразитарные заболевания.
  • Гипо- и авитаминозы.
  • Ожирение.
  • Хронические кожные заболевания.
  • Заболевания репродуктивной системы.
  • Болезни бронхолёгочной системы.
  • Нарушения работы сердца и сосудов.
  • Заболевания мочеполовой системы.
  • Обменные нарушения.
  • Чрезмерная активность сальных желёз.
  • Малоподвижный образ жизни, замедленный обмен веществ.
  • Стрессы: бессонница, депрессия, избыток физических нагрузок, акклиматизация.

Подобные проблемы могут возникать в любом возрасте – и в 14, и в 30 лет. Чтобы было понятнее, посмотрите карту прыщей, разделённую по зонам, и обязательно посетите специалистов. Возможно, врач назначит вам комплексное лечение.

карты прыщей

Что делать?

Что нужно для чистой и здоровой кожи:

  1. Сбалансированное и разнообразное питание, с достаточным употреблением воды, витаминов, микроэлементов, белка и полезных жиров.
  2. Своевременное посещение врача и лечение хронических заболеваний.
  3. Соблюдение правильной гигиены лица: умываться 2 раза в день (летом и при физических нагрузках чаще), ежедневно снимать макияж с использованием специальных средств, не трогать лицо грязными руками, не допускать пересушивания ультрафиолетом, не использовать некачественную и просроченную косметику.
  4. Специальный уход за проблемной кожей. Все маски, крема и лосьоны можно приобрести в аптеке, а можно сделать в домашних условиях. В тяжелых случаях необходимо лечиться у косметолога и обрабатывать прыщи противомикробными и заживляющими мазями.
  5. Спорт и гимнастика для лица. Специальные упражнения улучшают кровообращение тканей лица, выводят токсины, сужают поры, подтягивают контур лица, оказывают общий омолаживающий и оздоровительный эффект.

Зарядка для молодости лица

У меня для вас есть курс «Моделирование и омоложение лица BeautyVita». Это программа упражнений на 5-10 минут ежедневно, а результат даёт комплексный и долгосрочный. Жмите ссылку, присоединяйтесь!

На этом всё.

Оставляйте комментарии, делитесь статьёй с друзьями в социальных сетях, подписывайтесь на обновления.

Всем пока!

Этой статьей стоит поделиться
Добавить в закладки
Подпишись, чтоб не пропустить новое!
Оставить комментарий:

На верх