Что мы с вами знаем про бады или биологически активные добавки? Самый простой ответ: они нужны для того, чтобы сделать менее полноценную еду — более полноценной, обогатив её витаминами, минералами, антиоксидантами, аминокислотами и другими компонентами, ускоряющими обменные процессы и улучшающими состояние внутренних органов. Где их можно купить, какие из них качественнее, насколько они эффективны и безопасны — это лишь малая часть вопросов, связанных с индустрией бадов.
Приветствую, друзья! С вами Светлана Морозова. В рекламе любят обещать «мгновенное действие» от любого продукта, который нужно продать. Не удивительно, что мы теряемся перед прилавком, поддаёмся на красивые упаковки и ищем советов на случайных форумах и сайтах. Но одно дело — покупать модный галстук, а совсем другое — выбрать витаминный препарат или добавку к пище. Главный вопрос, на который тут надо ответить: зачем нужны бады?
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тем, кто хочет: "Узнать степень зашлакованности своего организма" или "Узнать, что мешает Вам похудеть?"Пройдите ТЕСТ на выбор.
Если мы научимся давать ответ в соответствии с принципом «не навреди» — мы сможем выбрать по-настоящему полезный товар, который поддержит наше усталое от стрессов тело.
Расшифровываем понятие
С некоторыми полезными добавками мы давно знакомы. Весь XX век, после любой простуды, нам прописывали комплексы витаминов. Сейчас все витаминно-минеральные добавки именуются биологически активными, но суть их не изменилась.
Любые таблеточки и капсулки фармакологи изначально готовили из природных материалов: листьев, плодов, частей животных, продуктов их жизнедеятельности, различных минералов и соединений.
В чём несомненные плюсы БАД:
- Их делают из натурального сырья. Полностью синтетические бады тоже существуют, поэтому нужно знать, где покупать.
- Активное вещество в них подаётся в оптимальной дозе.
- Они мягче действуют на организм, от них редко бывают побочные эффекты. Хотя о индивидуальной непереносимости различных веществ, в том числе и природных, забывать не стоит.
- Они не токсичны.
- Они не накапливаются у пациента в организме.
Как видите, биодобавки — это настоящая палочка-выручалочка для современного человека.
Бады: производство и сертификация
Плюсы и минусы нашей жизни
Далеко не всегда мы можем получить с пищей все нужные нам вещества. Кто-то кушает мало фруктов и овощей, где-то невозможно купить качественные продукты. Весь XX век доблестные учёные искали заменители нормальной еды, а мы с вами пожинаем результаты: кушаем овощ в надежде получить всё необходимое, а в нём почти ничего нет. Чтобы исправить положение — мы должны «удобрить» свою еду, используя натуральные биодобавки.
Что относится к полезным и нужным биодобавкам:
- витаминные комплексы;
- препараты полиненасыщенных жирных кислот;
- готовые аминокислоты и белки;
- макро- и микроэлементы;
- эубиотики (полезная микрофлора, необходимая для работы ЖКТ).
Вид препарата подбирается индивидуально, по потребностям организма.
Конечно, вас не может не тревожить цена. Есть масса чрезвычайно дорогих БАД. Но речь идёт о жизни и здоровье. Зачем человеку деньги, если он еле-еле таскает ноги, всё у него болит, он быстро стареет и не может получить никакой радости от жизни?
В России, как и в любой другой стране, нет жёстких требований, не нужно обязательно проходить сертификацию, практически отсутствует лабораторная проверка качества для всех этих активных добавочек. Рынок ломится от всевозможных капсул и таблеток. Важно знать, что брать.
Необходимы ресурсы, на которых есть каталоги от производителей. Лучше всего использовать ресурс GMP, поскольку через него распространяются только проверенные, сертифицированные бады.
Кто и почему ест много биодобавок?
На первых местах — США и Япония. И вот почему!
У американцев развита «культура фастфуда». Например, собирается вечером семья и кто-нибудь предлагает: «Давайте закажем пиццу!» Нет другой страны, в которой настолько сильно была бы развита индустрия фастфуда. Гамбургеры, суши, картошка-фри, супчики быстрого приготовления, всевозможные хот-доги, бесконечные пиццы — всё это поедается в огромных количествах.
Не удивительно, что американцы — самая толстая нация, у которой ожирение стало нормой жизни. Что такое фастфуд? Это «пустые калории», избыток легкоусвояемых углеводов, трансжиры и практически полное отсутствие витаминов. Одинокий листик салата в огромной булке с котлетой и кетчупом не может дать организму всё, что ему недостаёт. Поэтому американцы употребляют очень много комплексов с полезными нутриентами. Это им жизненно необходимо. И именно поэтому они «собаку съели» на исследованиях пользы рассматриваемых нами веществ!
Ещё больше покупают бады японцы. Наверное, у них тоже есть причины. Например, последствия радиоактивного воздействия (атомная бомбардировка, взрыв на АЭС), что заставляет постоянно принимать препараты йода, антиоксиданты, витамины.
Все эти капсулки и добавочки нужны и нам. Просто мы ещё не имеем культуры их постоянного употребления. И ещё — не научились выбирать то, что действительно приносит пользу
Разумный подход
В условиях современной жизни нам без дополнительных нутриентов не обойтись. Но давайте поступать, как грамотные люди. Любой БАД следует употреблять:
- по рекомендации врача;
- только в соответствии с инструкцией;
- приобретая только в известной сети и от проверенного производителя (см. GMP).
Трудно разобраться в вопросе, когда не хватает знаний о своём организме, о правильном функционировании его систем. Поэтому я предлагаю обратиться к нашей онлайн Академии Здорового Тела. Посетив наши ВЕБИНАРЫ и прочие занятия, вы легко усвоите нужный объём знаний, которые необходим в любом возрасте для улучшения собственного состояния и качества жизни.
В интересной и доступной форме наши дипломированные специалисты расскажут вам о всех секретах, которые нужно знать ради сохранения здоровья, приобретения стройной фигуры и отличного самочувствия на всю вашу жизнь.
А про бады и их положительное влияние я продолжу разговор в следующей статье!
На сегодня всё.
Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.
Всем пока!
Отзывы
Маргарита В. (22 года)
Здравствуйте! Я хочу сказать, что на сайте GMP можно получить много полезной информации по сертификации всяких лекарств и средств. Но конечно чтобы принимать или не принимать биодобавки, нужно знать зачем они нужны. Не каждую добавку стоит пробовать. Я пробовала одно время худеть со всякими средствами типа фиточаев или препаратов гарцинии. Результат один: сперва вроде начинает помогать, а потом становится только хуже. И побочки хоть отбавляй. Я уверена, что дело не в самих средствах, а в том, кто и как их производит. А еще в том, что не бывает стройной фигуры без труда одними таблеточками. Поэтому изучайте вопрос и советуйтесь с доктором.
Герман С. (43 года)
Я не знаю, сколько пользы принесет какая-нибудь фигня для мужчин, которая якобы для потенции или там еще чего подобного. Типа съел — и сразу хвост пистолетом! Но реально надо ж витаминчиков, особенно если живешь в постоянном стрессе. И опять же, суставы изнашиваются даже у спортсменов. Конечно, для суставов и хрящей лучше холодец с коллагеном и хрен с горчичкой к оному, а не капсулы с не пойми чем. Вкуснее однако! Но почему не сочетать одно с другим, тем более что оно дает свои результаты? Я лично только ЗА, если оно будет помогать.
